在月子中心過了開心舒適的一個月，Q寶滿月了，我們終於也要回家真正開始新手爸媽的生活了！說來有點期待又有些緊張，聽很多人講過，出了月子中心好日子就過完了，要和“睡到自然醒”說再見。
坊間有很多育嬰相關的著作，主要分兩大派，粗略的二分就是哭了不抱（理智訓練寶寶）和一哭就抱（滿足寶寶所有需求）兩大方向延伸出的概念。我們沒有特別去研究贊同哪一派或是要追隨誰的做法，有買了“超級嬰兒通”和”這樣做，寶寶超好帶“這兩本書，而這兩本書到現在寶寶三個多月了，都沒時間完整閱讀，很想好好看完，無奈也只能依著目錄章節概略翻了翻。
因為我很怕哭聲，自己怕吵也怕吵到鄰居，對於寶寶哭，我既認同哭了要盡快安撫讓寶寶感受被愛有安全感，也認同不要一哭就馬上抱以免被嬰兒操弄，所以一開始有點不會拿捏什麼時候去抱。但說實在的，Q寶不會亂哭討抱，哭都有原因像是“餓了”“換尿布”“熱了”，既然不會亂哭，當她討抱抱撒嬌或累了不知道怎麼辦的哭哭和生氣的情緒反應的時候，我們就會馬上去安撫她，一邊抱抱也會一邊親聲告訴她“不要怕我們都在旁邊呀”“累了就睡覺沒關係把拔馬麻陪你啊”，也會在她生氣哭的時候（例如想睡覺吃奶嘴，奶嘴一直掉下來）就會告訴她好好講我們會幫你呀不需要哭哭，我也常說痛痛不舒服再哭，不要覺得嬰兒不會“說”，她真的會！！
另外，就是每個新手爸媽的心願，就是寶寶睡過夜這件大事。我很愛睡覺，從大學時期每天都睡過十小時，工作後也堅持每天睡滿八小時，時間到了就會睡著，在當年還有ＭＳＮ的年代和老公還在曖昧還沒交往時，還有抱著筆電躺在床上聊天聊到睡著。剛生產完可能是母愛氾濫或腎上腺分泌旺盛，寶寶兩個小時就吃一次即便是半夜起來餵奶也覺得還好嘛，反正一整天就是睡覺、餵奶、吃飯的循環，結果在醫院的第三夜，Q寶從半夜兩點餵到五點還是像沒吃飽，我終於覺得“哇！真是累！”，如果每天都這樣還得了！住院四天，一直到出院都還沒有漲奶的感覺。之後進了月子中心，立馬決定每天餵Ｑ寶的時間是每天的上午九點到晚上九點這12小時，因為母乳很少從來沒有漲過奶，所以我每天都是好好睡個飽覺，精神好、氣色好、體能恢復的也好。第一個月很舒適的每天睡飽飽，雖然有心理準備，但還是期待回家可以睡多一點。
回到寶寶睡過夜這件大事，專家們說要訓練寶寶睡過夜，第一關是要幫寶寶建立作息每四小時吃一次，很幸運的這個關卡寶寶三週大在月子中心就已經達成，滿月回家後也沒有因為環境改變而打亂，因此半夜固定要吃一次，寶寶很乖，除了半夜餓了要吃哭一次，其餘很少半夜哭。感謝我有一個好老公，每天半夜都是他爬起來餵寶寶的，因為我真的一睡著就不會醒了，寶寶哭我都聽不到，實在很過意不去，也因為半夜辛苦被打斷睡眠的不是我，我更希望寶寶能快點睡過夜。
每個寶寶都有一本寶寶手冊，像媽媽手冊一樣，裡面會有寶寶從出生到小學要注意的事項，裡面就有寫到寶寶在兩三個月時可以睡過夜，我個人的習慣像這種有時間、有時限的，我喜歡搶先一步達成，所以我一直覺得寶寶應該就是滿兩個月後可以睡過夜。所以沒事我就爬文看看別人家的孩子是如何，有什麼經驗可以吸取，在寶寶一個月三週時，就忍不住試了“延後第六餐的時間”這招，也就是延後半夜那餐的時間，寶寶哭了先等等，延後個半小時，每天都再延後一點，最後延到早上也習慣半夜沒有吃了。
我們只試了兩夜，在延後第六餐等待的時間裡，寶寶哭的超級淒厲，即使後來喝完也睡不安穩，平常白天乖乖自己睡也不哭的Q寶，在那兩天白天可以連哭五小時，而且隨時都要抱抱，完全沒有安全感。過了第二夜，在第三天清晨五點多，我和老公疲憊又難過地坐在客廳，想想Q寶本來就已經很乖作息很好，半夜醒來餵一次半個多小時也可以再睡，我們為什麼要逼她，感覺她原本美好的世界，在那兩天瞬間崩潰，我和老公決定，就算了放棄，半夜要喝就喝，餵寶寶本來就是父母的天責。我們也一起跟寶寶道歉，說不會這樣了，照妳自己的感覺和步調，妳覺得不用喝夜奶了就不喝，我們會陪妳。奇妙的是，這個白天，寶寶就恢復原本天使寶寶的狀態，我們真的就不再逼她戒夜奶，準備長期抗戰，結果兩天後，寶寶就自己睡過夜，接下來就沒有再喝夜奶了，除了偶爾半夜被嚇到會醒（要安撫只要塞奶嘴又會睡著），都睡過夜，半夜12點前喝最後一餐（第5餐）早上8喝第一餐。
寶寶戒夜奶睡過夜，說起來應該是寶寶自己決定、自然發生的，現在回想起來，還是覺得有點對不起Ｑ寶，很想用橡皮擦擦掉那兩天，為什麼不能有點耐心，多給她點時間，沒有那兩天，一切多完美。此外，新手爸媽的與寶寶第一個月，成功！寶寶滿兩個月囉，喝奶準時，奶量從每餐80變120，喝奶加拍嗝加又睡著時間約40分鐘，還不會玩，喜歡看亮亮的東西……
Q寶辛苦了~超乖!