歐！黃金粉紅魚

       我和老公婚後沒有和長輩同住，二人世界，互相照顧。我們都喜歡下廚，週間三餐都自己煮，週末就純外食不開伙。懷孕前老公就已經固定訂購雞湯，我們每天都是先在家喝雞湯和薑汁，帶著早餐出門上班，早餐後吃水果，三餐有肉有菜有澱粉。以飲食來說，我們吃的算健康，醫生說少油、少鹽、少加工品、少吃冰，含咖啡因飲料一天最多一杯、酒完全不能喝。另外長輩交代麻辣鍋和羊肉爐那類吃補要避免。
       
       周圍生過孩子的同事說，心情好開心最重要，不要太過緊張，有些東西吃了開心就吃一點沒關係，立即有不舒服的感覺就不要吃，身體自己會告訴你能不能吃。所以我偷偷也吃了幾次羊肉爐和麻辣鍋，只吃一點嚐味道解饞，完全沒碰的食物是人蔘、薏仁、冰、咖啡、酒。就偶爾還是會喝茶，懷孕初期去咖啡店會點新鮮果汁、不含咖啡因的茶如南非國寶茶，後期就喝鮮奶茶。


　　懷孕期間很多大小事要注意，主要原則就是吃得巧、睡得飽、不跑、不跳、不拿重物，老公說怎樣算重物他說了算，只要他在旁邊，我就雙手空空，幾乎沒拿過東西。化妝品和保養品含酸的成分就不能用，會有畸胎的危險，太嚴重了，寧可不用，不要誤用，整個孕期乾脆不化妝也不保養，結果膚況還是不錯，真是感謝主！孕婦對味道很敏感，孕期也不能用香水，我和老公都慣用香水，只好戒一陣子囉。
 
       另外頭髮的染燙完全不行，只能偶爾修剪，有型還是很重要。懷孕後發現家裡有機、天然、抗菌的產品越來越多，尤其是沐浴盥洗產品，為了打造安全環境，貴一點也無所謂呀！順帶一提，孕婦不建議泡澡和泡湯，洗澡水溫不能太高。懷孕期間也不能亂服藥，有需要就請醫生開立孕婦可服用的藥物，我很幸運這九個月來沒有任何感冒不適。只是孕期容易腰酸背痛，痠痛貼布成分不明，應該盡量少用，幾次太過痠痛還是貼了。其他像是眼藥水、萬金油這種的，偶爾眼睛癢、頭痛、蚊蟲叮咬什麼的，如果用一點就會好的我就會用，我覺得一直忍著不舒服反而更傷身。

　　最後是運動，很多人懷孕後不敢亂動，我雖然不是愛運動的人，為了控制體重和希望自然產好生，懷孕後反而規律運動。前三個月，很容累嗜睡，胎兒也還不穩定，不宜運動，維持日常生活作息就好，三個月後就可以運動了。五個月時去報名台安醫院的孕婦運動課程，但太熱門排不到，所以就自己在家做瑜珈和每天晚餐後都和老公去散步半小時，後來到快八個月才候補上。覺得到了懷孕後期，整體狀況還不錯，多動才好生，而且候補這麼久，一次報瑜珈和飛輪兩種，一週運動四次。可能有運動有差，非常好生啊，體重也控制在十公斤內，錢花的非常值得。
 
        整理出來好像有很多要注意的，不寫都不覺得有那麼多，知道這樣對寶寶好，做起來就很自然，不覺得麻煩或辛苦，更不覺得犧牲了什麼，寶寶的健康絕對是最重要！感謝寶寶，讓我懂得注意健康，建立良好生活作息，維持得宜的居家環境，原來可以生活得這麼認真啊！
 
       最後感謝老公的照顧與疼愛，孕期所有家事一手包辦，親自打理我的三餐，懷孕胃口不佳口味又變，常常用心料理老婆又吃不下、不想吃而感到苦惱，我看了既心疼也無助，還好一切都已順利渡過。還有一點既感謝又佩服老公的，懷孕過程所有我不能吃、不能喝、不能做的，老公全都陪我自發的和它們說再見，真貼心，回想起來，心頭暖暖啊！

　　結婚之後有固定量基礎體溫的習慣，以前護理課就沒聽懂基礎體溫是怎麼一回事，婚後研究了一下，覺得很有趣，想知道是不是真的那麼厲害，就開始測量和紀錄了。基礎體溫是每天早上一醒還沒起身前測量的體溫，簡單的說正常28天的生理週期，身體排卵後會有14 天的高溫期，然後生理期來的時後會變成低溫，接著低溫也是持續14天，如此循環著。高低溫的標準每個人會有些許不同，大致上是36.7度劃分。以我生理期較長的情況來說，低溫不一定是幾天，但高溫一定是14天，14天候生理期就會報到，每個人都是如此，如果高溫超過16天，就很有可能是懷孕囉！想要懷孕的夫妻也會利用這個工具來努力，我純粹發揮科學家實驗精神，以身試法，真的很奇妙耶！

　　懷孕的週數是以上一次生理期的第一天或是排卵日加兩週開始計算（為了湊滿40週好計算），而懷孕最快也要到受孕的10到14天才會驗出來，所以即使是第一時間就知道懷孕，算起來也四或五週囉。我們之前驗過兩次，第一次是自己休假在家，閒來無事想來試試和同事團購的驗孕紙，那時高溫期才第10天左右，所以是驗好玩的，很快的第一條線出現後，試紙就被我擺在一邊，過一陣子不小心喵到，覺得是自己眼花嗎，怎麼隱約有第二條線的影子，就這樣，我整個下午都在估狗試紙的測試結果，發現有些為了懷孕而努力的夫妻們，會每天每天的測試記錄，試紙上的反應會依懷孕的時間變得更深更明顯。但因為我的第二條線真的很淡，淡到會覺得是不是錯覺，老公下班回家後，就讓老公張大眼用力看，確認是不是有第二條。

　　但因為太淡了就先擺在一旁，心想等高溫超過16天再說吧，算算時間差不多了，剛好那天要參加國中同學的婚宴，心想可能會喝酒耶，還是先驗個孕吧。這次就不一樣囉！超快第二條線清楚地出現了，我把試紙給老公，我在原地轉來轉去，嘴裡一直說兩條ㄟ 兩條ㄟ，懷孕囉？？那現在要怎麼辦？一種很好笑的狀態，老公就說那晚上不能喝酒了，哈哈，然後他拿著ipad滑來滑去，我還是在旁邊轉來轉去，沒一會兒，老公說，我掛好台安的婦產科了，我們星期三去檢查喔！對後，要去檢查，老公真是聰明。就這樣，我肚子裡有個小生命囉！哈哈！題外話，那天晚上喝喜酒，同學們都說fish不喝酒是懷孕囉？！好像回答什麼都不是，笑笑帶過啊！

在月子中心過了開心舒適的一個月，Q寶滿月了，我們終於也要回家真正開始新手爸媽的生活了！說來有點期待又有些緊張，聽很多人講過，出了月子中心好日子就過完了，要和“睡到自然醒”說再見。
坊間有很多育嬰相關的著作，主要分兩大派，粗略的二分就是哭了不抱（理智訓練寶寶）和一哭就抱（滿足寶寶所有需求）兩大方向延伸出的概念。我們沒有特別去研究贊同哪一派或是要追隨誰的做法，有買了“超級嬰兒通”和”這樣做，寶寶超好帶“這兩本書，而這兩本書到現在寶寶三個多月了，都沒時間完整閱讀，很想好好看完，無奈也只能依著目錄章節概略翻了翻。
 

從青春期初經開始，我的生理期就沒有很準時，差不多可以用季來看，大學期間看中醫調理身體後，生理期變成固定的一個半月一次（差不多40天），直到102年11月結婚後，第一個月的生理期就沒有出現，我和老公一度還緊張，兩人世界還過不到兩個月，真的還沒玩夠，難道就中了嗎？
（之前還有朋友開玩笑說來個蜜月寶寶啊）（而且我們的計劃是婚後一年懷孕呀）
還好，並不是如此，自己研判應該是新婚生活環境和型態大幅改變導致的，但生理期的週期整個大拉長，婚後前兩次拖到7~80 天，接著兩次回到40多天，自己為是逐漸恢復正常週期，然後又超過時間沒有出現．．．
因為現代人生活壓力大，越來越常聽到看到為了想懷孕煩惱努力很辛苦的案例，所以有點擔心，怕自己也會有這方面的困擾，所以很快就在103年8月就決定去看中醫，也很奇妙，醫生建議我同步看婦產科，確定沒有其他生理疾病，再來調理身體，隔天，帶著忐忑的心，老公陪著我，是我們人生第一次踏進婦產科．．．
西醫的流程就是先催經，醫生先開不是太強的藥給我吃五天還有抽血，等生理期過後兩天，再來檢查和看報告，結果都正常，醫生只建議健康飲食多運動，如果之後生理期還是不來，再來看吧。所以後續抱持著有病治病沒病強身的想法，持續吃中藥調理身體，也算為了之後懷孕做準備！
剛好也在這個期間（103年8月)，因為婚後過得太幸福開心了，和老公一起圓滿了起來，兩個人加起來胖了超過15公斤，此時已覺得不能再這樣下去，決定要減肥，從飲食生活作息和運動做起，就估狗到了一本熱賣的書“擇食”，覺得很認同裡面的觀念，決定跟著做，作者還有另一本“瘦孕”也很吸引人，就兩本一起購入，身體力行。
擇食的觀念有幾個重點：
1.每餐都要有菜有肉有澱粉，不過度調味，健康烹調。
2.身體的一些症狀（如發胖 頭痛 鼻子過敏等）是因為吃了不適合自己的食物，就要戒掉，如果不吃了症狀有減緩或消失，就表示身體對那樣食物過敏，出現的症狀就是一種過敏反應。
3.寒性的東西晚上不要吃，水果在下午四點前吃完。
4.作者早餐前會喝雞湯和溫薑汁。
因為冬天我的手腳會超級冰，看了書後，老公說要幫我打造溫暖體質，所以我們開始訂購養生雞湯和打薑汁每天早上一起床就喝，三餐也照書上說的方式，也立馬戒掉了咖啡與冰品。（這個超誇張，我可是從小學六年級開始喝咖啡，工作後至少每天也要一杯）（戒冰品的時候可是盛夏8月，還真的說戒就戒）另外也養成了晚上一起去運動的習慣。
這樣沒過多久，我和老公都各瘦了一些，才開心覺得會健康的一直瘦下去的同時，10月發現我懷孕啦！雖然減肥大計宣告暫停，但覺得很感恩的一點，就是一切都像設計好的，懷孕前兩個月就已經戒掉咖啡和冰品（這些孕婦都不宜食用），健康正確的飲食習慣也已經建立了，我想也因為這樣，打造了無孕吐無水腫無抽筋幾乎無不適的開心孕婦體質，加上配合持續運動，孕期增加的體重控制在10公斤內，即使生的前一天都還在踩飛輪，每天活跳跳，這這這一切，如此完美的安排，除了上帝還有誰做得到呢？！

懷孕中後期，遇到很多人都會問我們「東西準備的怎麼樣啦？該買的都買了嗎？」我們夫妻的回答都是「還沒耶～好像不急啊～隨時可以買」常發現我們的回答讓對方停格。工作上我們都是喜歡提早完成待辦事項的人，處理其他的事時，不喜歡一直被問進度，有自己的節奏，有人關心就會出現不太有興趣還不打算處理的反應；反之，沒人注意的時候就會很快完成事情，追求一種默默搞定的從容感，就常變成外人很急而我們卻很悠哉的狀態。
我們夫妻最像的就是在購物這方面，ㄧ眼就可以看中而且常看上一樣的，喜歡就不會換了。想要買的東西其實早就看好了，也不是在比價，就是不急著買，覺得只差在有沒有去付錢把東西帶回家呀！
爬文時發現除了寶寶的各類用品外，很多媽媽建議要提早預備待產包，把生產及要帶至月子中心的東西收好，我也很快就列好清單，但一直沒有收拾和採買，可能我家距離醫院和月子中心都只有十分鐘以內的車程，醫院樓下和對面都是藥局和婦幼用品店，隨時可以買，就不怎麼擔心日子近了再說吧。

寶寶兩個多月囉，睡眠喝奶時間很固定，偶爾也可以躺著自己玩（大部分喜歡有人抱著她玩），現在比較有時間和精神來整理懷孕過程的大小事，好好紀錄這奇妙的過程！
《首先是寶寶的用品篇》
寶寶的爸媽，也就是我們夫妻，都是從容的風向星座，知道有寶寶後，一直沒有急著添購物品，總覺得時間到了再說吧，還不知道要準備什麼，大部分的時間就爬爬文吸取經驗，還有看車，哈哈是爸爸要開的車。
總之生活不外乎食衣住行育樂，從這大方向來預備應該不會錯，另外我們會在月子中心住一個月，一些用品和耗材那邊都有預備，所以我們傾向用過有點概念再看看哪些要買。

晨希，直白而言就是晨間的希望；
然而，也不會就這麼簡單⋯
 

在102/01/01決定了結婚之後
其實都懵懵懂懂地有點不知道接下來應該要做什麼？
傻傻地兩個人（包括兩個人的父母...哈哈）
不過聽說第一步應該是要先找好婚宴場地

今天是高考的第三天，也是整個高普考試的最後一天，
接連五天的關卡，挑戰智力、挑戰體力、也挑戰耐力．．．
 
從100年、101年、到今年102年，是王子第三次上戰場，

一天一天，離結婚的日子越來越近，
開始要來想一些比較實際的事了，
首先當然是要想想住哪兒，這個重要的問題，
要租？要買？租哪？買哪？