從青春期初經開始，我的生理期就沒有很準時，差不多可以用季來看，大學期間看中醫調理身體後，生理期變成固定的一個半月一次（差不多40天），直到102年11月結婚後，第一個月的生理期就沒有出現，我和老公一度還緊張，兩人世界還過不到兩個月，真的還沒玩夠，難道就中了嗎？
（之前還有朋友開玩笑說來個蜜月寶寶啊）（而且我們的計劃是婚後一年懷孕呀）
還好，並不是如此，自己研判應該是新婚生活環境和型態大幅改變導致的，但生理期的週期整個大拉長，婚後前兩次拖到7~80 天，接著兩次回到40多天，自己為是逐漸恢復正常週期，然後又超過時間沒有出現．．．
因為現代人生活壓力大，越來越常聽到看到為了想懷孕煩惱努力很辛苦的案例，所以有點擔心，怕自己也會有這方面的困擾，所以很快就在103年8月就決定去看中醫，也很奇妙，醫生建議我同步看婦產科，確定沒有其他生理疾病，再來調理身體，隔天，帶著忐忑的心，老公陪著我，是我們人生第一次踏進婦產科．．．
西醫的流程就是先催經，醫生先開不是太強的藥給我吃五天還有抽血，等生理期過後兩天，再來檢查和看報告，結果都正常，醫生只建議健康飲食多運動，如果之後生理期還是不來，再來看吧。所以後續抱持著有病治病沒病強身的想法，持續吃中藥調理身體，也算為了之後懷孕做準備！
剛好也在這個期間（103年8月)，因為婚後過得太幸福開心了，和老公一起圓滿了起來，兩個人加起來胖了超過15公斤，此時已覺得不能再這樣下去，決定要減肥，從飲食生活作息和運動做起，就估狗到了一本熱賣的書“擇食”，覺得很認同裡面的觀念，決定跟著做，作者還有另一本“瘦孕”也很吸引人，就兩本一起購入，身體力行。
擇食的觀念有幾個重點：
1.每餐都要有菜有肉有澱粉，不過度調味，健康烹調。
2.身體的一些症狀（如發胖 頭痛 鼻子過敏等）是因為吃了不適合自己的食物，就要戒掉，如果不吃了症狀有減緩或消失，就表示身體對那樣食物過敏，出現的症狀就是一種過敏反應。
3.寒性的東西晚上不要吃，水果在下午四點前吃完。
4.作者早餐前會喝雞湯和溫薑汁。
因為冬天我的手腳會超級冰，看了書後，老公說要幫我打造溫暖體質，所以我們開始訂購養生雞湯和打薑汁每天早上一起床就喝，三餐也照書上說的方式，也立馬戒掉了咖啡與冰品。（這個超誇張，我可是從小學六年級開始喝咖啡，工作後至少每天也要一杯）（戒冰品的時候可是盛夏8月，還真的說戒就戒）另外也養成了晚上一起去運動的習慣。
這樣沒過多久，我和老公都各瘦了一些，才開心覺得會健康的一直瘦下去的同時，10月發現我懷孕啦！雖然減肥大計宣告暫停，但覺得很感恩的一點，就是一切都像設計好的，懷孕前兩個月就已經戒掉咖啡和冰品（這些孕婦都不宜食用），健康正確的飲食習慣也已經建立了，我想也因為這樣，打造了無孕吐無水腫無抽筋幾乎無不適的開心孕婦體質，加上配合持續運動，孕期增加的體重控制在10公斤內，即使生的前一天都還在踩飛輪，每天活跳跳，這這這一切，如此完美的安排，除了上帝還有誰做得到呢？！
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